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【ふわっふわっのあんあかけ玉子丼】

【さっちゃんの簡単レシピ続々と!】

どうでしょう?美味しそう!
ごはんはもちろん『こんにゃくざんまい!』22キロカロリー!!
長ネギと生姜を千切りにし、少量の油で風味を出します。
事前に溶いておいた玉子を混ぜ、お箸でくるーりと円を描く程度でOK!
80ccの水にだし醤油大さじ1杯沸騰したら、中火にし水溶き片栗粉をとろみをみながらお好みまで!

ざんまいご飯に、ふわっふわっ玉子、そしてあんかけ醤油、生姜と長ねぎのシャリシャリ感たまりません!
少量のサラダ油を使用しますが、全部で130キロカロリー弱!
なんと材料の中でサラダ油が一番カロリー高!
サラダ油使わなければ100キロカロリーですよ!

あったかいうちに召し上がれ!! (ホンと美味しいです!)
決め手は、ふわっふわっですよ!!!!

ふわっふわっ玉子丼
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こんにゃくダイエットオヲツヤ店長

Author:こんにゃくダイエットオヲツヤ店長
嘉永三年創業のこんにゃく屋さんです。
甘味も取り扱っています。
たくさん紹介したいです。

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